close

根據調查，有7成以上的網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會副董事長彭汪嘉康提醒，體重控制可以從飲食及運動著手。

在台灣，有近73%網友表示有伴侶後體重變重，台灣癌症基金會表示，台灣外食取得容易，也造成外食機率多，約會幾乎都選擇高油、高熱量餐點，更有55%網友表示比單身時運動量低，運動量降低情形也比英國的30%來得嚴重，導致愈幸福體重也跟著增加。

台灣癌症基金會營養師鄭欣宜表示，約會免不了吃美食，就要懂得挑食的吃貨，一起節省卡路里，最好是可以共同下桃園市大園區媽媽免費贈品廚，一起品味勞動成果，享受“愛的味道”，更重要的是下廚的過程，兩人也可以消耗掉150大卡。建議飲食應避開油炸物；若是選擇吃鍋物的話，清湯會比濃湯優；避開煎炸焗、少勾芡、少沾醬、少加工、不喝湯。

運動方面，建議可以運用一些生活小情趣讓運動變得更有基隆市安樂區幼兒美語老師趣，例如兩人一起看電影，不如兩人一起並肩同時抬腳看電影，睡台北市托育補助前還可以來個枕頭大戰，將運動融入生活中就不覺得勉強，身體也可以更健康。

嘉義縣鹿草鄉寶寶手冊贈品2016臺東縣達仁鄉新生兒贈品>高雄市燕巢區手冊換贈品臺南市東區美語補習班


0D0A57EE9F448C0A

arrow
arrow
    文章標籤
    高雄市燕巢區手冊換贈品 高雄市大社區托兒所補助 臺中市沙鹿區托兒所補助 臺中市大里區幼稚園補助 屏東縣獅子鄉幼兒美語教材
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 oyqaqucgiy 的頭像
    oyqaqucgiy

    CP值好物推推樂

    oyqaqucgiy 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄